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Le cardio pour maigrir ?

Le cardio pour maigrir ?

A moins d’être un ascète ou un humain surmotivé. …affiner sa silhouette ne passe pas forcément par un régime drastique. Plusieurs raisons expliquent cela. Déjà,la privation n’amène jamais rien de bon. Comme pour les enfants, l’interdiction suscite un dépassement...
Pourquoi cet essor des salles de sports ?

Pourquoi cet essor des salles de sports ?

Je ne veux pas céder à la tendance *healthy* du moment, à savoir succomber à l’abonnement pour une salle de sports. D’un autre côté avec le boum de l’ultra low cost (basic fit, giga fit,…) pour moins de 14 euros par mois et sans engagement, comment résister ? Il...
Pourquoi courir en salle pose encore question ?

Pourquoi courir en salle pose encore question ?

La proximité, le décor de la salle,  la musique (souvent trop intrusive), les odeurs de sueurs, mes voisins…une liste à la Prévert de reproches, pas totalement injustifiés, est associée à la course sur tapis. Ce n’est pas faux et cette activité cardio n’est pas...